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各月のメニュー

【9月はスコッチエッグのバランス献立♪】レッスンのご案内です

2021.08.20 nakayamaaki

【9月メンチカツのバランス献立♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 当面の間、下記のようなスタイルでの開催をしてまいりますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 レッスンは1日3人以内で開催(…

各月のメニュー

【8月は手軽に坦々素麺♪】レッスンのご案内です

2021.07.19 nakayamaaki

【8月は手軽に坦々素麺♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 当面の間、下記のようなスタイルでの開催をしてまいりますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 レッスンは1日3人以内で開催(講師を含…

お知らせ

夏休み子ども料理教室を開催いたします 

2021.07.01 nakayamaaki

2年ぶりに子ども料理教室を開催いたします♪ あ~夏休み予定ない日はどうしようか… って、私と同じように思っているママさん達へ。 この夏、お子さま向けの料理教室を開催いたします^^ メニューはキッシュとみたらし団子 朝でも…

日常

あれやこれや

2021.06.25 nakayamaaki

久しぶりにメニュー紹介ではない記事を書きます^^ 久しぶりすぎて、この記事の題名何にしようか迷って、こんな感じになりました笑 まだ続くコロナ禍ですが、ワクチンの普及やオリンピックで、徐々に変化の兆しが見えてきましたね。 …

各月のメニュー

【7月はお家で本格カレー♪】レッスンのご案内です

2021.06.22 nakayamaaki

【7月はお家で本格カレー♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 当面の間、下記のようなスタイルでの開催をしてまいりますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 レッスンは1日3人以内で開催(講師を…

各月のメニュー

【6月はお家でファストフード♪】レッスンのご案内です

2021.05.21 nakayamaaki

【6月はお家でファストフード♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 当面の間、下記のようなスタイルでの開催をしてまいりますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 レッスンは1日3人以内で開催(講…

各月のメニュー

【5月は初夏の中華♪】レッスンのご案内です

2021.05.05 nakayamaaki

【5月は初夏の中華♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 主要都市では緊急事態宣言が継続となりそうですが、奈良県の発令はないようですので、15日よりレッスンを開催していきたいと思います。 当面の間、下記…

各月のメニュー

【4月はミートパイをお持ち帰り♪】レッスンのご案内です

2021.03.23 nakayamaaki

【4月はミートパイをお持ち帰り♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 当面の間、下記のようなスタイルでの開催をしてまいりますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 レッスンは1日3人以内で開催(…

各月のメニュー

【3月は春のランチメニュー♪】レッスンのご案内です

2021.02.21 nakayamaaki

【3月は春のランチメニュー♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 当面の間、下記のようなスタイルでの開催をしてまいりますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 レッスンは1日3人以内で開催(講師…

各月のメニュー

【バレンタインはチョコ三昧♪】2月レッスンのご案内です

2021.01.17 nakayamaaki

【バレンタインはチョコ三昧♪】今日の献立に困らない!250のレシピが学べる料理教室 当面の間、下記のようなスタイルでの開催をしてまいりますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 レッスンは1日3人以内で開催(講師…

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  • 【7月は夏野菜たっぷりの養生ご飯!】レッスンのご案内です♪ 2026.06.22
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  • 【5月はデトックス焼きカレー♪】レッスンのご案内です 2026.04.30
  • 【2月はポークステーキでバレンタイン♪】レッスンのご案内です 2026.01.25
中山亜樹

akinakayama

薬膳料理教室
奈良県香芝市小さな自宅教室

暑い夏は、 汗をたくさんかいて体の 暑い夏は、

汗をたくさんかいて体の水分や潤いが不足しがち。

スポーツをする我が子達は、汗と水分と潤いがダダ漏れ🥲

更年期のわたし達も、体の潤いが不足して熱がこもりやすくなる時期

汗に注目しがちですが、潤い不足にも目を向ける季節
身体も心も、いつまでも潤っていたい!!

という願いを込めたメニューです😆

* 梅とトマトの冷製パスタ
* 豚ヒレの甘酒みそ焼き
* エリンギとスお豆の塩麹和え
* 焼きれんこんの胡桃バター醤油
* 鶏と冬瓜のの薬膳スープ

ご予約お待ちしています♪

#薬膳料理教室奈良県 
#香芝市
8月から、薬膳料理教室に。

家族のために、
ご主人やお子様の好みに合わせて献立を考えている毎日から、
自分の健康、自分自身が毎日明るく元気でいられる食事も取り入れて食卓を囲めるようになってほしい。

ガチガチの薬膳料理ではない、
家族も喜ぶし、自分も整う薬膳料理をお伝えしていきたいと思います✊🏻

#薬膳料理教室奈良県 
#薬膳料理教室 
#料理教室奈良県 
#香芝市
夏の養生食 香味野菜もりもりタレで 夏の養生食

香味野菜もりもりタレでいただく鶏肉が美味しい🤤
パプリカをグリルで焼くとこんなに甘くて美味しい🤤
レモンのほのかな酸味の煮浸しが美味しい🤤
ゴーヤをこんなふうに和えるなんて美味しい🤤
緑のポタージュがおしゃれで美味しい🤤

という7月メニューです!
薬膳といっても、お家でフル活用いただける美味しさ

この時期の身体に必要な食材ばかり使っています😊
本格的に暑くなってきたので、
しっかり身体も整えていきましょー!

#薬膳料理教室奈良県 
#料理教室奈良県 
#香芝市 
#自宅教室 
#薬膳料理教室
お料理とパンのレッスンも7月まで
8月からは薬膳料理教室にリニューアルします

食の学びを深めていくと

「パンは嗜好品であり、毎日食べない方が良い」

という事を実感し、毎月の開催をやめることにしました🥲

美味しいし大好きなので、完全に手放せず…
これからは時々開催ということで、お菓子のレッスンのような感じでやっていきます☺️

今月は可愛い成形のパンとシンプルベーグル
来月は角食パンとベーコンエピ

こね納め、お待ちしてます🤍

#料理教室奈良県 #香芝市
7月は本格的な夏の始まり☀️

「夏の疲れ対策」と「潤いチャージ」
をテーマに!

・鶏もも肉のパリパリ焼き 香味ネギだれ
・ゴーヤとクリームチーズの和え物
・とうもろこしとパプリカの焼きびたし
・枝豆の冷製ポタージュ
・ごはん

⸻

暑さが続く7月は、体に熱がこもりやすく、
食欲が落ちたり、疲れが抜けにくくなったりする季節です。

今月は、旬の夏野菜をたっぷり使いながら、
夏を元気に過ごすための養生ごはんをご紹介します

苦味が心地よいゴーヤ
みずみずしいとうもろこし・パプリカ、
香り豊かな大葉やみょうが

たっぷり使って、
暑さで滞りがちな体をすっきり整えます✨

メインは、パリッと焼いた鶏もも肉に
香味野菜たっぷりの特製だれをかけた美味しすぎる1品🤤

おうちでも作りやすく、
ご家族にも喜ばれる夏の献立を一緒に作りましょう♪

パンは7月で一旦お休みになります
ど定番の角食パンとベーコンエピでお待ちしてます🍞

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